알고 먹어야 더 건강하다? 1분만에 건강해지는 봄 제철 음식!

이제 조금씩 날씨도 풀려가며 곧 봄이 다가오는 데요! 봄은 새로운 시작과 생명력이 넘치는 계절입니다. 이 시기에는 많은 종류의 신선한 채소와 과일이 수확되며, 다양한 봄 제철 음식들이 수확됩니다. 이번에는 봄 제철 음식과 그들이 가지고 있는 효능들에 대해서 상세하게 알아보겠습니다. 1. 딸기 딸기는 맛있고 달콤한 과일로 유명하지만, 그만큼 건강에도 많은 효능을 가지고 있으며 반려동물에게도 안성맞춤인 간식입니다. 딸기의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1). 항산화 작용 딸기는 안토시아닌이라는 항산화 물질을 포함하고 있어서 강력한 항산화 작용을 발휘합니다. 항산화 작용은 유해한 자유 라디칼을 제거하고, 셀프 리페어 기능을 강화하여 면역력을 향상시키고 노화를 방지하는 효과를 가지고 있습니다. 2).면역력 증강..