여름이 다가오기 전 다이어트를 많이 진행하시는 분들이 많습니다.
요가, 필라테스, 러닝 많은 방법으로 칼로리 소모를 진행하시지만
다이어트로 좋은 운동으로 수영을 뽑습니다.
수영 혹은 수영 후 샤워 중에 귀에 물이 들어갈 때가 있습니다.
물이 귀안으로 들어오면 불편하고 귀가 막히는 것은 매우 고통스러울 수 있습니다.
하지만 걱정하지 마세요!
귀에 물이 들어갔을 때 바로 조치를 취한다면 중이염 등 많은 질병으로부터 예방할 수 있습니다..
이 글에서는 귀에 들어간 물을 빼는 방법을 알아보겠습니다.
기울이기
물이 귀에 들어갔을 때 가장 먼저 시도해볼 수 있는 방법은 귀를 기울이는 것입니다.
머리를 살짝 기울여 귀를 아래쪽으로 향하게 하고, 물이 있는 쪽 귓구멍을 아래쪽으로 향하게 합니다.
그리고 허리나 어깨를 기울여서 물을 바깥쪽으로 빼내도록 합니다.
이 방법은 귀 안쪽의 물을 적게 제거할 수 있지만,
물이 바깥으로 나오게 되면 더욱 쉽게 빠져나갈 수 있습니다.
손가락 이용하기
다음으로 시도해볼 수 있는 방법은 손가락을 이용하는 것입니다.
매우 부드럽게 귀구멍을 가리키는 손가락을 넣어서 귀 안쪽으로 가볍게 눌러줍니다.
그리고 손가락을 살짝 회전시키면서 물을 밀어내도록 합니다.
이 방법은 물이 있는 쪽 귓구멍에서 약간의 진동이 일어나면서 물이 바깥쪽으로 나오게 됩니다.
옷핀 사용하기
만약 손가락으로 물을 뺄 수 없거나, 귓구멍이 작아서 손가락을 넣을 수 없는 경우
옷핀을 이용할 수 있습니다. 옷핀의 끝을 가볍게 귓구멍 안쪽에 대고
귀를 아래쪽으로 기울여 물이 있는 쪽 귀구멍을 위쪽으로 향하게 합니다.
그리고 옷핀을 살짝 회전시켜 물을 밀어내도록 합니다.
이 방법은 물이 많이 들어가 있을 때 효과적일 수 있습니다.
하지만 옷핀을 사용할 때는 조심해야 합니다.
옷핀을 너무 깊이 귀구멍에 넣으면 귀안으로 더 깊이 들어가서 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.
또한 너무 세게 물을 밀어내면 귀 안쪽의 피부를 손상시키는 등의 문제가 발생할 수 있으므로
부드럽게 밀어내도록 합니다.
열기 이용하기
물이 귀에 들어간 경우에는 열기를 이용해서 물이 증발되도록 하는 것도 효과적인 방법입니다.
뜨거운 수건을 귀에 대거나 드라이어를 이용해서
귀 주변을 데워주면 물이 증발하면서 귀 안으로 빠져나가게 됩니다.
물이 귀안으로 깊숙이 들어가 있을 때는 이 방법을 시도하기 전에
다른 방법으로 물을 먼저 빼주는 것이 좋습니다.
소금물 사용하기
만약 물이 귀안으로 들어간 후에도 불편함이 지속된다면,
소금물을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 소금물은 염증을 줄여주고,
항균 작용을 하기 때문에 귀를 깨끗하게 해주는 효과가 있습니다.
물 한 컵에 소금 한 스푼을 섞은 소금물을 만들어서 귀에 넣고 2~3분 정도 유지해 준 후
귀를 비우면 물과 더불어 이물질이 함께 제거됩니다.
조치 실패 시
물이 귀에 들어간 경우 불편하고 고통스러울 수 있습니다.
하지만 위에서 언급한 방법들을 시도해본다면 빠르고 쉽게 물을 제거할 수 있습니다.
또한, 물이 귀에 들어가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.
수영이나 물놀이를 할 때는 귀에 물이 들어가지 않도록 귀마개나 모자를 착용하는 것이 좋습니다.
물이 귀에 들어갔을 때는 귀를 꼭 보호하고, 적절한 방법으로 빠르게 제거하는 것이 중요합니다.
만약 물을 제거해도 불편함이 계속된다면 의사나 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
전문가 상담 받기
만약 위에 소개한 방법을 시도해도 물을 제거할 수 없다면,
전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.
의사나 간호사, 이비인후과 전문의 등 전문가는 귀 안쪽 상태를 확인한 후
적절한 방법으로 물을 제거할 수 있습니다.
물이 들어간 귀가 아프거나 충혈되어 있는 경우에도 전문가 상담을 받는 것이 좋습니다.
산소 및 이산화탄소 이용하기
이 방법은 의학적인 방법으로, 물이 귀에 들어간 경우에 적용됩니다.
의사나 간호사가 사용하는 장비를 이용하여
산소나 이산화탄소를 귓구멍 안쪽으로 분사함으로써
귀구멍 안에 남아 있는 물을 제거할 수 있습니다.
이 방법은 귓구멍에 물이 많이 들어간 경우나,
다른 방법으로 물을 제거할 수 없을 때 사용됩니다.
귀 건강 관리하기
물이 귀에 들어간 경우는 어쩌면 일시적인 불편일 수 있습니다.
하지만 귀 건강을 지속적으로 관리하는 것은 매우 중요합니다.
귀에서 나오는 이물질이나 들어갈 수 있는 이물질을 주기적으로 청소하고,
귀를 건강하게 유지하는 것이 좋습니다.
또한, 귀를 자주 만지거나 귀를 깊이 파지 않는 것도 귀 건강을 지키는 데 중요한 요소입니다.
물이 귀에 들어갔을 때 빠르게 제거하는 것은 중요합니다.
하지만 물이 들어갈 위험이 있는 상황에서는 예방적인 대책을 세우는 것이 더욱 중요합니다.
귀마개를 착용하거나, 귀를 깊이 파지 않고 귀를 깨끗하게 유지하는 것은
물이 귀에 들어가는 것을 예방할 수 있는 방법입니다.
또한, 수영 후에는 물이 귀에 들어가지 않도록
귀안경을 착용하거나 귀를 털어주는 등의 조치를 취할 수 있습니다.
파트너스 활동의 일환으로 일정의 수수료를 제공 받을 수 있음
'건강' 카테고리의 다른 글
| 기관지에 좋은 곰보배추 효능, 먹는법, 파종시기 (0) | 2023.03.03 |
|---|---|
| 카모마일 차, 어떤 이들에겐 위험할 수도 있어요 (0) | 2023.03.02 |
| 알고 먹어야 더 건강하다? 1분만에 건강해지는 봄 제철 음식! (0) | 2023.02.27 |
| 어떤 밀크씨슬을 먹어야 효과가 있을까? 효능 및 제품 고르는 법 (1) | 2023.02.22 |
| 오이팩 이렇게 하면 아무 효과 없어요! 올바른 오이팩 하는 방법 (0) | 2023.02.21 |
