기관지에 좋은 곰보배추 효능, 먹는법, 파종시기

곰보배추

곰보배추는 배추와 비슷하게 생겼으나, 크기는 훨씬 작고 겉 표면이 곰보처럼 울퉁불퉁해서 곰보배추라는 이름이 붙었습니다. 또 다른 말로는 못난이 배추라고도 불립니다. 이름은 배추지만 실제 배추는 아닙니다. 정식 명칭으로는 '배암차즈기'라고 불립니다. 

 

기관지에 좋은것들

• 기관지에 좋은 프로폴리스 효능
• 기관지에 좋은 단풍마 효능
• 기관지에 좋은 잔대 효능

파종시기

곰보배추는 따뜻하고 습기가 있는 환경을 좋아합니다. 토양은 비옥하고 모래가 섞여 푸석푸석한 흙이 좋습니다. 주로 종자로 번식하며, 9월~10월에 파종하며, 채취는 3~5월에 합니다.

 

효능

기관지 건강

곰보배추 대표적인 효능으로 기관지에 아주 좋습니다. 곰보배추에는 사포닌과 폴라보노이드가 함유되어있어, 폐기능 증진과 기침 및 가래 등에 도움을 줍니다. 또한 천식에도 좋다고 많이 알려져 있습니다.

 

혈관건강

곰보배추에 함유되어있는 항산화 성분이 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰줘, 혈액 개선에 도움을 줍니다.

 

간 건강

곰보배추가 간 기능을 개선하고 해독작용을 도와 체내 축적된 노폐물, 알코올, 독소 등을 소변으로 배출시켜 분해해 줍니다.

 

변기 예방

곰보배추에는 식이섬유가 함유되어 있어 장 운동을 촉진시켜 주어 장 운동 활성화하는데 뛰어납니다. 그로 인해 변비를 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.

 

면역력 증진

곰보배추에는 폴라보노이드 성분이 들어있는데, 이 성분이 신진대사와 혈액순환을 도와줍니다. 그로인해 면역력을 강화시켜 각종 질병으로부터 보호해 줍니다.

 

아토피 개선

곰보배추의 뛰어난 항산화 작용이 염증을 제거해 아토피 개선에 도움을 줍니다. 또한 곰보배추의 즙을 환부에 바르면 아토피 증상이 완화된다는 말도 있습니다.

 

지혈작용

곰보배추는 피토, 자궁출혈, 소변피, 습진, 종기, 악창, 타박상 등 증상에 효과가 있다고 합니다.

 

부작용

곰보배추는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 찬 분들에게는 설사나 복통 증상이 나타날 수 있습니다. 곰보배추를 생으로 섭취할 경우 하루 100g 정도가 적당하다고 합니다.

 

곰보배추 먹는 법

1. 생초를 중탕으로 내리거나, 건조시켜 가루 및 환으로 먹는 방법이 있습니다.

2. 어린 곰보배추 잎은 김치 및 장아찌 등같이 요리해 드실 수 있습니다.

3. 말린 곰보배추는 차로 드실 수 있습니다.(물 1.5L에 3g 말린 곰보배추를 끓여드시면 됩니다.)

간단하게 먹을 수 있는 곰보배추 차

양원농장 곰보배추차T

4. 수육을 삶을 때 말린 곰보배추를 넣어 사용할 수 있습니다.

 

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