어떤 밀크씨슬을 먹어야 효과가 있을까? 효능 및 제품 고르는 법

요즘 밀크씨슬 모르시는 분 없으시죠?

밀크씨슬하면 대표적으로 간에 좋다고 알려져있습니다. 간 건강이 좋아지면 피로감이 덜 하다고 하는데, 도대체 왜 나는 밀크씨슬을 먹어도 피곤한걸까? 왜 효과를 못느끼지? 하시는 분들 많읏시죠? 그래서 효과적으로 먹는 방법과 어떤 제품을 골라야 되는지에 대해 알려드리겠습니다.

밀크씨슬

밀크씨슬의 실리마린이라는 성분은 마리아엉겅퀴라는 국화과 식물의 추출물입니다.

밀크씨슬은 원물 자체를 말하는 것이고, 실리마린은 원물의 주 기능성 성분을 말하는 것입니다.

밀크씨슬은 간세포 외부 막을 가화시켜 알코올 분해 시 발생하는 아세트알데하이드를 아주 빠르게 분해해줍니다. 또한 손상된 간세포 재생을 도와 간의 해독작용 및 항산화 향상에 도움을 줍니다.

 

밀크씨슬 제품 고를때 알아야될것

합성부형제

이산화규소

약이 딱딱하게 굳는걸 방지하는 것입니다.

 

스테아린산마그네슘

원료 입자들을 잘 썩이게 하는 것입니다.

 

히드록시프로필메틸셀롤로오스(HPMC)

캡술을 단단하게 하는 것입니다.

 

첫번째로는 이런것들이 첨가되어있는것은 되도록이면 피하는 것이 좋습니다. 먹어도 상관없다고 하지만 이런것들을 오래 꾸준히 섭취하면 몸에 안좋을 수 있습니다.

 

합성첨가물

함성첨가물은 향, 색, 맛 등 약에 입힐때 쓰는 성분입니다. 이것도 먹어도 큰 문제가 없지만, 오래 많이 섭취하시면 안좋을 수 있습니다.

 

추출방식

NCD 표기가 있는것을 섭취하시는 것이 좋습니다. NCD는 친환경 방식으로 추출했다는 표시입니다.

 

제품 종류

3가지 제품을 가져와봤습니다. 성분이나, 함량, 추출물 전부 비교해서 가져온거라서 그런 내용은 따로 언급하지 않겠습니다.

 

자로우 밀크씨슬

재로우 포뮬러스 밀크씨슬 30배 추출 150mg 200캡슐

가성비 겸 원료사 자로우 밀크씨슬

이 제품은 GACP인증을 받아 씻앗부터 운송 생산과장까지 모두 체크가 가능합니다. 그래서 중국산이라든지 이런 것들이 섞여있을 염려를 하지 않아도 됩니다. 그리고 이 제품은 파이토솜 공법을 사용하는데, 이것은 흡수율을 높여주는 기술입니다.

 

쏜 SAT

쏜리서치 S.A.T. 캡슐

가격을 신경 안쓰신다면 쏜 SAT

이 제품도 파이토솜 공법을 사용해 흡수율을 높여줍니다. 또한 이 제품은 아티초코, 강황이 들어있는데, 이것들은 간 해독과정에 꼭 들어가는 영양소입니다.

 

캘리포니아골드 실리마린 컴플렉스

캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린 컴플렉스 밀크시슬

가성비만 찾츠신다면 캘리포니아골드 실리마린 컴플렉스

이제품은 저렴한 가격으로 구성품이 잘 되어있는 제품입니다. 구성 및 함량은 다 잘맞게 구성되어있지만 아쉬운것은 원료사가 어디인지 발혀지지 않아 조금 찜찜합니다.

 

1일 권장량

1일 섭취 권장량으로는 130mg 입니다. 130mg 미만으로 섭취할 경우 간건강 도움에 부족할 수도 있습니다.

 

 

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