생강가루 먹지 말아야 되는 사람과 먹어도 되는 사람 - 효능, 부작용, 만드는 법

생강 생강은 매운맛과 특유의 향으로 호불호가 많이 갈리는 음식입니다, 생강 속 알싸한 맛과 향을 내는 것이 진저롤과 쇼가올입니다. 다른 말로는 새앙 또는 새양이라고도 불립니다. 또한 생각은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 100g 당 영양성분으로는 열량 - 79kcal 지방 - 0.8g(포화지방 0.2g) 나트륨 - 13mg 칼륨 - 415mg 탄수화물 - 18g 식이섬유 - 2g 당류 - 1.7g 단백질 - 1.8g 비타민C - 5mg 비타민B6 - 0.mg 마그네슘 - 43mg 철분 - 0.6mg 칼슘 - 16mg 효능 수족냉증 및 생리통 생강가루의 대표적인 성분으로는 진저롤과 쇼가올입니다. 이 성분들은 DNA 손상을 억제하고 체온을 높여주는 역할을 해 몸의 찬 성질을 억누르게 되어 냉증 완화에 도움..